Posao, kuća, djeca, partner, prijatelji drugi posao i nemamo vremena "ni za lijek" - najčešći su razlozi koje mi ljudi govore kada im kažem da moraju promijeniti svoj život na bolje i napraviti nešto za sebe.
Iako mislim da se ipak može ako se stvarno to želi, a mora se kada, na žalost, postane kasno, možemo napraviti sljedeće i jako puno promijeniti svoj život na bolje:
👉 Umjesto sokova koji sadrže šećer, umjesto druge, treće, pete kave, umjesto alkohola navečer - popiti čaj ili vodu
👉 Umjesto 2 decilitra vode dnevno, popiti 2 litre
👉 Umjesto previše nepotrebnih ugljikohidrata u obroku pojesti više salate, proteina i povrća
👉 Umjesto prekrcanog tanjura hranom, smanjiti obrok
👉 Umjesto šetnje s noge na nogu početi hodati brže
👉 Umjesto cijele čokolade pojesti par kockica tamne čokolade
👉 Umjesto fast fooda i pretjerane pekare pojesti zdraviji obrok
👉 Umjesto mobitela prije spavanja početi čitati knjigu
👉 Umjesto savršene temperature vode kod tuširanja otuširati se hladnom ujutro, a vrućom navečer
👉 Umjesto... I tako dalje!
Već znate svi generalno što je dobro, a što nije. Ako ne znate kako i što bi zamijenili, javite mi se ili pišite u komentar pa pomognem ako znam.
Sve ove promjene ne traže odvajanje i sekunde vašeg vremena, a život vam može postati PUNO zdraviji!
✅ Brinite se o sebi i stavite sebe na prvo mjesto jer tada ćete moći djelovati na sve oko sebe PUNO bolje!
Budite mi sebični, zdravi i sretni kako bi drugima mogli dati više ❤️
Ovo je dio mojeg predavanja "Budite sebični da bi drugima mogli dati više" pa ako vam je ovo interesantno, pogledajte moja sva predavanja i javite mi se.
Biti će mi drago pomoći!
Comments